प्रार्थना पाठ
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
9. Arghyam · அர்க்யம்
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
12. Nyasam · ந்யாஸம்
13. Upasthanam · உபஸ்தானம்
14. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
9. Arghyam · அர்க்யம்
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
12. Nyasam · ந்யாஸம்
13. Upasthanam · உபஸ்தானம்
14. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
9. Arghyam · அர்க்யம்
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
12. Nyasam · ந்யாஸம்
13. Upasthanam · உபஸ்தானம்
14. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
9. Arghyam · அர்க்யம்
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
12. Nyasam · ந்யாஸம்
13. Upasthanam · உபஸ்தானம்
14. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
तमिल अक्षरों के साथ छोटी संख्या संस्कृत की अतिरिक्त ध्वनियाँ दिखाती है, जैसे kha के लिए க²।
लिप्यंतरण
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
9. Arghyam · அர்க்யம்
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
12. Nyasam · ந்யாஸம்
13. Upasthanam · உபஸ்தானம்
14. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
अर्थ
1. Achamanam · ஆசமனம்
दाहिने हाथ में जल लें और हर मंत्र के साथ उसे पी लें — कुल 3 बार।
फिर हाथ धो लें, और गोविंदाय नमः, विष्णवे नमः जैसे नाम बोलते हुए मुख, नेत्र, नाक, कान, छाती और सिर को छुएँ।
ॐ केशव को — स्वाहा। (पहला घूँट।)
ॐ नारायण को — स्वाहा। (दूसरा घूँट।)
ॐ माधव को — स्वाहा। (तीसरा घूँट।)
गोविंद को नमन। विष्णु को नमन। (अपने परिवार में प्रचलित नामों के साथ मुख, नेत्र, नाक, कान, छाती और सिर को छूना जारी रखें।)
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
आरंभ करने से पहले विघ्न दूर करने के लिए इसका पाठ करें।
जो श्वेत वस्त्र पहने हैं, सर्वव्यापी हैं, चंद्रमा के रंग के हैं, चार भुजाओं वाले हैं,
प्रसन्न मुख वाले — सब विघ्नों की शांति के लिए उनका ध्यान करना चाहिए।
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
दाहिने हाथ की अनामिका और अँगूठे से नाक बंद करें — साँस भरते समय (पूरक) पंक्ति 1, रोकते समय (कुंभक) पंक्ति 2, और छोड़ते समय (रेचक) पंक्ति 3 बोलें।
ॐ - पृथ्वी, अंतरिक्ष, स्वर्ग।
ॐ - ऊपर के लोक: महः, जनः, तपः और सत्यम्।
हम उस दिव्य सृष्टिकर्ता की पूजनीय ज्योति का ध्यान करते हैं;
वे हमारी बुद्धि को प्रेरित और मार्गदर्शित करें।
जल, ज्योति, रस, अमृत — सब ब्रह्म है, विश्वात्मा; तीनों लोक, ॐ।
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
दाहिने हाथ में जल लें (बायाँ हाथ ऊपर रखें), मंत्र बोलें, और अंत में जल नीचे छोड़ दें।
मुझसे चिपके सारे पापों के नाश के द्वारा,
परमेश्वर को प्रसन्न करने के लिए मैं मध्याह्न का अनुष्ठान (माध्यंदिनम्) करता हूँ।
5. Marjanam · மார்ஜனம்
जल लें, हर पंक्ति बोलें, और उसे सिर और कंधों पर छिड़कें।
हे जलो, तुम सचमुच सुख के स्रोत हो;
हमें अन्न और बल दो,
ताकि हमारी इंद्रियाँ सशक्त हों और हमें महान आनंद मिले।
तुम्हारा वह परम आनंदमय सार,
हमें यहाँ उसका भागी बनाओ,
जैसे स्नेहमयी माताएँ अपने बच्चों को अपना दूध पिलाती हैं।
तुम्हारे उस सार से हमें तृप्ति मिले,
जिसकी तुम्हारे भीतर उपस्थिति से तुम आनंद देते हो।
हे जलो, हमें संतान और नया जीवन दो।
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
मंत्र बोलें और अंत में थोड़ा जल पी लें।
जल पृथ्वी को पवित्र करें; पवित्र हुई पृथ्वी मुझे पवित्र करे;
वेद के स्वामी मुझे पवित्र करें; पवित्र हुआ वेद मुझे पवित्र करे।
मेरा जो भी जूठा अन्न, या अनुचित भोजन, या अनुचित आचरण है,
जल वह सब धो दे, और अयोग्य से लिए दान भी। स्वाहा।
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
पूरा आपोहिष्ठा सूक्त बोलते हुए सिर पर फिर जल छिड़कें — पहले तीन श्लोक एक बार फिर, फिर उसके बाद के छह।
हे जलो, तुम सचमुच सुख के स्रोत हो;
हमें अन्न और बल दो,
ताकि हमारी इंद्रियाँ सशक्त हों और हमें महान आनंद मिले।
तुम्हारा वह परम आनंदमय सार,
हमें यहाँ उसका भागी बनाओ,
जैसे स्नेहमयी माताएँ अपने बच्चों को अपना दूध पिलाती हैं।
तुम्हारे उस सार से हमें तृप्ति मिले,
जिसकी तुम्हारे भीतर उपस्थिति से तुम आनंद देते हो।
हे जलो, हमें संतान और नया जीवन दो।
दिव्य जल हमारा कल्याण करें, ताकि हम उन्हें प्रसन्नता से पी सकें;
वे हम पर बहें और स्वास्थ्य तथा कुशल-मंगल लाएँ।
हे जलो, तुम जो बहुमूल्य वस्तुओं पर शासन करते हो और सब लोगों का पोषण करते हो,
तुमसे मैं रोगहरण औषधि माँगता हूँ।
सोम ने मुझसे कहा कि सारी औषधियाँ जल के भीतर हैं,
और जगत का कल्याण करने वाले अग्नि ने भी यही कहा।
हे जलो, मेरे शरीर को सब रोग दूर करने वाली औषधि की भरपूर आपूर्ति दो,
ताकि मैं लंबे समय तक सूर्य को देख सकूँ।
हे जलो, मुझमें जो भी पाप है उसे बहा ले जाओ —
जो भी अनुचित मैंने छल से किया, जो भी शाप या असत्य मैंने बोला।
आज मैं जल में प्रविष्ट हुआ और उनके सार से एकाकार हुआ;
जल में रहने वाले अग्नि, आइए और मुझे तेज से भर दीजिए।
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
सिर पर जल रखे हुए बोलें, और अंतिम पंक्ति पर सिर झटककर जल फेंक दें।
तपस् से सत्य और ऋत उत्पन्न हुए; उससे रात्रि, सागर, काल और समस्त ब्रह्मांड उत्पन्न हुआ — माना जाता है कि वही शक्ति हमारे पापों को विलीन करती है।
सृष्टिकर्ता के प्रज्वलित तपस् से ऋत (ब्रह्मांडीय व्यवस्था) और सत्य उत्पन्न हुए;
उससे रात्रि उत्पन्न हुई; उससे जलों का सागर।
जलों के सागर से वर्ष (काल) उत्पन्न हुआ;
पलक झपकाने वाले सबके स्वामी ने दिन और रात को व्यवस्थित किया।
सृष्टिकर्ता ने सूर्य और चंद्रमा को पहले की तरह रचा;
और आकाश, पृथ्वी, अंतरिक्ष और स्वर्ग को भी।
9. Arghyam · அர்க்யம்
आकाश की ओर ऊपर मुख करें। दोनों हाथों की अंजलि बनाएँ, जल लें, कंधे की ऊँचाई तक उठाएँ और इनमें से हर एक के साथ गिराएँ: पहला श्लोक, फिर दूसरा श्लोक, फिर गायत्री — 3 अर्घ्य। फिर अंतिम श्लोक के साथ एक और प्रायश्चित्त अर्घ्य दें। (कुछ ऋग्वेदी पहले अर्घ्य के लिए दूसरा श्लोक और बाकी दो के लिए गायत्री लेते हैं।)
धुंधले आकाश में विचरते हुए सविता अमर और मर्त्य दोनों को विश्राम देते हैं;
देव स्वर्ण रथ में आते हैं, सब लोकों को देखते हुए।
आकाश में चलने वाला सूर्य, अंतरिक्ष की वायु, वेदी की अग्नि, गृह-अग्नि का अतिथि, मनुष्यों में बसने वाला, श्रेष्ठ में, सत्य में, स्वर्ग में;
जल से, किरणों से, सत्य से, पर्वत से उत्पन्न — यह सब शाश्वत सत्य है।
ॐ। हम दिव्य सृष्टिकर्ता की पूजनीय ज्योति का ध्यान करते हैं;
वे हमारी बुद्धि को प्रेरित और मार्गदर्शित करें।
मैं प्रातःकाल देवी अदिति को पुकारता हूँ, और दोपहर में जब सूर्य उदित हो चुका हो;
हे मित्र और वरुण, मैं यज्ञ में आपकी स्तुति करता हूँ, धन, संतान और उनकी संतान, और कुशल-मंगल के लिए।
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
बुरे प्रभावों को दूर रखने के लिए अपने चारों ओर एक वृत्त में जल फेंकें, सूर्य को देखें और हृदय को छुएँ, और मंत्र बोलें।
यह सूर्य ब्रह्म है, परमेश्वर।
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
सिर पर थोड़ा जल छिड़कें और इन मंत्रों से गायत्री का आवाहन करें।
देवी पधारें, वरदान देने वाली, अविनाशी, शास्त्रों द्वारा प्रकट;
वेदमाता गायत्री हमें यह शाश्वत सत्य प्रकट करें।
आप आध्यात्मिक बल हैं, शत्रुओं को हराने वाली शक्ति हैं, शारीरिक बल और तेज हैं;
आप देवताओं की ज्योति हैं, संपूर्ण ब्रह्मांड हैं, और शाश्वत हैं;
आप सब कुछ हैं, चिरंजीवी, सब पापों पर विजय पाने वाली — ॐ।
मैं गायत्री का आवाहन करता हूँ।
12. Nyasam · ந்யாஸம்
हर अंग को छुएँ जैसे उसका नाम आए। (यह बाद का तांत्रिक जोड़ है — कई परिवार करते हैं, कुछ नहीं।)
दोनों अँगूठों को नमन।
दोनों तर्जनियों को नमन।
दोनों मध्यमाओं को नमन।
दोनों अनामिकाओं को नमन।
दोनों कनिष्ठिकाओं को नमन।
दोनों हथेलियों और हाथों के पृष्ठ भाग को नमन।
हृदय को नमन, जिसके देवता ब्रह्मा हैं — उसे मैं "तत् सवितुः" अर्पित करता हूँ।
सिर को नमन, जिसके देवता विष्णु हैं — उसे मैं "वरेण्यम्" अर्पित करता हूँ।
शिखा को नमन, जिसके देवता रुद्र हैं — उसे मैं "भर्गो देवस्य" अर्पित करता हूँ।
कवच को नमन (हाथ छाती पर आड़े रखें), जिसके देवता सत्य हैं — उसे मैं "धीमहि" अर्पित करता हूँ।
दोनों नेत्रों को नमन, जिनके देवता ज्ञान हैं — उन्हें मैं "धियो यो नः" अर्पित करता हूँ।
अस्त्र को नमन (सिर के चारों ओर उँगलियाँ चटकाएँ), जिसके देवता परमात्मा हैं — उसे मैं "प्रचोदयात्" अर्पित करता हूँ।
13. Upasthanam · உபஸ்தானம்
हाथ जोड़ें, सूर्य की ओर मुख करें और पूरा ऋग्वेद 1.50 का सूक्त (13 श्लोक) बोलें। ऋग्वेदी इसे दोपहर में जप से पहले करते हैं। कुछ ऋग्वेद 1.115 भी जोड़ते हैं, जो यहाँ शामिल नहीं है।
उनकी किरणें सब उत्पन्न जीवों को जानने वाले देव सूर्य को ऊपर ले जाती हैं, ताकि सब उन्हें देख सकें।
जैसे चोर रात के साथ खिसक जाते हैं, वैसे ही सब देखने वाले सूर्य के सामने तारे हट जाते हैं।
उनकी उज्ज्वल किरणें लोगों पर फैलती दिखती हैं, अग्नि की तरह चमकती हुई।
हे सूर्य, आप आकाश पार करते हैं; सब आपको देखते हैं; आप प्रकाश बनाते हैं और विशाल आकाश को तेज से भरते हैं।
आप देवताओं के सामने, मानवजाति के सामने, पूरे आकाश के सामने उदित होते हैं, ताकि सब आपको देख सकें।
हे पवित्र करने वाले सूर्य (वरुण), जिस नेत्र से आप व्यस्त लोगों पर नज़र रखते हैं — मैं उस नेत्र, उस ज्योति की स्तुति करता हूँ।
आप विशाल आकाश पार करते हैं, रातों से दिनों को नापते हुए, सब जन्मे जीवों को देखते हुए, हे सूर्य।
सात बादामी घोड़ियाँ आपको आपके रथ में ले जाती हैं, तेजस्वी सूर्य, जिनके केश प्रकाश की किरणें हैं, सर्वदर्शी।
सूर्य ने अपने रथ को खींचने वाली सात घोड़ियाँ जोड़ी हैं; इन स्वयं जुतने वाली घोड़ियों के साथ वे आते हैं।
अंधकार से परे उच्च ज्योति को देखते हुए, हम देवों में देव सूर्य, परम ज्योति तक पहुँचे हैं।
आज उदय होते हुए, मित्रवत और तेजस्वी सूर्य, उच्च आकाश पर चढ़ते हुए — मेरे हृदय का रोग और मेरा पीलापन दूर भगाइए।
हम अपना पीलापन तोतों, सारिका पक्षियों और हरितालवृक्षों को सौंप देते हैं।
सूर्य अपने पूरे बल के साथ उदित हुआ है; वह मेरे शत्रु को मेरे वश में कर दे, और मैं कभी भी द्वेष करने वाले के वश में न आऊँ।
14. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
गायत्री मंत्र का कम से कम 10 बार पाठ करें (108 तक जा सकते हैं)। गिनने के लिए रुद्राक्ष की माला या उँगलियों का उपयोग कर सकते हैं।
ॐ। हम दिव्य सृष्टिकर्ता की पूजनीय ज्योति का ध्यान करते हैं;
वे हमारी बुद्धि को प्रेरित और मार्गदर्शित करें।
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
जप के बाद इन शब्दों से गायत्री को विदा करें।
देवी, आप सर्वोच्च शिखर पर, पृथ्वी में जड़े मेरु पर्वत की चोटी पर निवास करती हैं।
आपकी पूजा करने वाले ब्राह्मणों से विदा लेकर, हे देवी, जैसी आपकी इच्छा हो, लौट जाइए।
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
जहाँ बताया गया है वहाँ अपना प्रवर, गोत्र और नाम बोलें, फिर अपने बड़ों को प्रणाम करें। ऋग्वेदी आमतौर पर आश्वलायन सूत्र और शाकल शाखा कहते हैं; कृपया इन शब्दों की एक बार अपने बड़ों से पुष्टि कर लें।
ॐ - (यहाँ अपने प्रवर ऋषियों के नाम बोलें), उस प्रवर से युक्त,
(अपना गोत्र बोलें) गोत्र, आश्वलायन सूत्र का, ऋग्वेद, शाकल शाखा का विद्यार्थी,
(अपना नाम बोलें) शर्मा हूँ मैं — श्रीमान, मैं आपको प्रणाम करता हूँ।
संध्यावंदनम् की और प्रार्थनाएँ
- संध्यावंदनम् (यजुर्वेद) - प्रातः
Sandhyavandanam (Yajurveda) - Morningसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (यजुर्वेद) - मध्याह्न
Sandhyavandanam (Yajurveda) - Noonसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (यजुर्वेद) - सायं
Sandhyavandanam (Yajurveda) - Eveningसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (ऋग्वेद) - प्रातः
Sandhyavandanam (Rigveda) - Morningसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (ऋग्वेद) - सायं
Sandhyavandanam (Rigveda) - Eveningसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (सामवेद) - प्रातः
Sandhyavandanam (Samaveda) - Morningसंध्यावंदनम्